こんにちは。 上手に脂肪を落とすには、きちっと栄養バランスの良い食事をしつつ、糖質やカロリーを抑えるのが大切という事です。 そうなると、外でランチを食べるときに居酒屋だった場合、どうしても自然と焼き魚定食になってしまいます。 このブログにも、…

パスコのつぶいちごジャムパンを食べました。 果肉感がありジューシーとのこと。 カロリーは244kcal。すくないすくない。 お皿に乗せてみました。ジャムパンの形。 【参考画像】パスコのカスタードクリームパン こちらとはすこし三角形の頂点の位置が違うよ…

こんにちは。 ４月になり、春休みももうすぐ終わります。 妻と交代で作っているお弁当もあと少しで終わります。給食って素晴らしいですね。 そのお弁当ですが、何だかんだで、自分の場合はどうしてもお肉重視なので茶色くなる傾向があり、なかなかそれを脱却…